客室乗務員が機内で絶対に飲食してはいけないと言う3つのこと

よく旅行する人は知っている客室乗務員大変な仕事をしている。飲み物や食事の提供から、でこぼこしたドライブでの緊張を和らげるまで、あらゆるニーズに対応します。緊急時にはあなたの命を救うためにも彼らはそこにいます。言い換えれば、彼らは飛行機内で何をすべきか、何をしてはいけないのかをある程度知っているのです。その中には、飛行中に絶対に食べたり飲んではいけないものも含まれます。客室乗務員が次回の旅行では避けるべきだと言う 3 つのことをご紹介します。

水道水（コーヒーや紅茶に含まれる）

「私は水道水を一度も飲んだことがありません」と22年間飛行機に乗っていたスー・フォグウェルさんはこう語った。旅行 + レジャー。 「コーヒーと紅茶は飛行機の水タンクから汲み上げられた水道水で作られています。」代わりにフォグウェル氏は、「コーヒーが飲みたければターミナルで買って、カフェインを補給したいならコーラかペプシを頼んでください」と提案した。

水道水を飲まないことと、飛行機の氷十分に文書化された禁止事項です。 T+L が以前説明したように、飛行機の水タンクは汚れていることで有名です。 2004年にEPAが158機の航空機をサンプルしたところ、13パーセントに大腸菌群が含まれ、2機には危険なレベルの大腸菌が含まれていたことが判明した。

フォグウェル氏は、「水差しにも騙されないでください」と付け加えた。 「飛行機の中でボトル入りの水がなくなることもありました」と彼女は言う。 「飲料カートに水の入ったピッチャーが置いてあるのを見つけたら、エコノミークラス、スキップしてください—それは水タンクからのものです。セルツァーウォーターの缶を要求するか、ジンジャーエール」

ガスを発生させる食品

気圧の変化飛行中は、上空 30,000 フィートで快適に呼吸できるので、これは良いことです。しかし、それは私たちのお腹に少し不快感を引き起こす可能性もあります。 7年間飛行した元乗組員のジョセフィーヌ・レモさんが、ガスを発生させる食べ物を避けるよう提案したのはそのためだ。

「飛行機に乗ると、気圧[の変化]によってお腹の調子が悪くなることがあります。これは、週に数回旅行する場合に特に当てはまり、大きな違いを感じ始める可能性があります」とレモ氏は言います。 「そのため、私はお腹が膨れたり、さらに膨らんだりするような食べ物は常に避けています。これらの食品には、タマネギ、ケール、豆、赤身肉、レンズ豆、グルテン、ブロッコリーが含まれます。」レモ氏は、食べ物以外にも、胃の不調を引き起こす可能性がある炭酸飲料も避けるのが得策かもしれないと付け加えた。

ブラッディマリーズ

これがお気に入りであることはわかっていますし、空のほうがおいしいことが科学的に証明されています。しかし、フォグウェル氏は、「ナトリウム含有量が非常に高いため、私はいつもMr & Mrs. T/ブラッディマリーミックスとトマトジュースを飲むことを避けています。」と述べています。

フォグウェルは確かに科学によって裏付けられています。テキサス A&M の健康 Web サイトである Vital Record が説明しているように、塩分を過剰に摂取すると膨満感と更なる脱水症状の両方を引き起こす可能性があります。 「ナトリウムが多すぎると体と腎臓が機能不全に陥り、体は脱水状態になります。この期間中、体は細胞から水を引き出します。」ウェブサイトで説明されていました。幸いなことに、これに対処するには水をもっと飲むだけです。 「もっと水を飲むと、ナトリウムを中和し、体中の細胞に水分を補給するのに役立ちます」とウェブサイトは付け加えた。したがって、少なくとも、おいしいブラッディマリーと水を交互に飲むようにしてください。そしておそらく、飛行機に乗っている全員が快適に過ごせるように、今回は豆類を避けてください。