離陸中または着陸中に決して寝てはいけない理由

早朝のアラーム、空港までの時間、保安検査の長い列に並んだ後は、飛行機に乗ったら昼寝したいだけですよね。さて、悪いお知らせがあります。耳の圧外傷と避難の安全という 2 つの理由から、離陸後まで起きていることが最善です。

飛行機の耳としても知られる耳圧外傷は、環境と内耳の間の気圧の違いによって耳に蓄積されるストレスです。この不均衡により、鼓膜が痛むほど膨らむことがあります。 （これは、プールの底まで泳いで耳に痛みを感じたときに経験するのと同じ問題です。気圧ではなく水圧だけです。）

離陸と着陸の際、飛行機の客室内の気圧は急速に変化するため、鼓膜がそれに追いつくのに苦労することがよくあります。多くの旅行者が経験する飛行機の耳飛行機の中で耳の痛みや閉塞感を感じることがあります。また、軽度の難聴や難聴を引き起こす可能性もあります。

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幸いなことに、あくびをしたり、飲み込んだり、噛んだりすることで、手動で耳に圧力をかけるのは非常に簡単です。これらの動作により、各耳の耳管が開き、器官内の圧力変化を調節します。鼓膜張筋（耳管を広げる耳の筋肉）を自発的に制御できる人もいます。

ほとんどの健康な成人では、通常、これらのトリックでうまくいきます。しかし、病気、アレルギー、感染症による耳詰まりなど、飛行機の耳のリスクを高める要因が時々あります。乳児や幼児など、耳管が小さい人も、耳を均等にするのが難しい場合があります。

睡眠中は飛行機耳の危険因子です。ネバダ大学ラスベガス校のダン・バブ教授は、「眠っているときは、耳の中の圧力を均等にするためにあまり飲み込むことはありません」と語る。旅行 + レジャー。そして、その結果生じる痛みが、離陸と着陸中に眠るのが良くない理由の1つです。

解決策があります:イヤープレーン。これらのシリコン耳栓には小さなセラミック フィルターが付いており、耳をよりゆっくりと平らにするように設計されており、飛行機の耳の可能性を軽減します。離陸と着陸前にこれらを装着すると、飛行中に耳が痛くなる可能性が低くなります。 (おまけに、騒音も軽減します。ただし、飛行中に他の音が聞こえにくくなります。)

そうは言っても、離陸時と着陸中に仮眠をすべきではない2つ目の理由があり、それはあなたの安全に関係しています。離陸と着陸は飛行の 2 つの重要な段階です。両者の報告によれば、これらは統計的に飛行機が事故に遭う可能性が高い飛行段階でもあります。ボーイングそしてエアバス、世界最大の航空機メーカーの2つ。

「離陸時と着陸中に睡眠を避けるもう1つの理由は、緊急事態が発生し、乗客と乗務員が飛行機から避難する必要がある場合に何が起こっているかを十分に認識することです」とバブ氏は言います。緊急事態が発生したときに寝ていると、状況を把握して適切に反応するのに時間がかかる可能性があり、それが問題になる可能性があります。

そのため、離陸時と着陸中は起きているのが最善です。しかし、話を聞いてください。私たちは疲れ果てていることを理解しています。可能であれば、搭乗手続き中に短時間仮眠をとり、離陸まで十分な時間だけ起きてください。その後は、着陸するまで再び眠っていただいて構いません。また目が覚める時間になります。あなたはルーチンを知っています:背もたれとトレイテーブルを上げた状態、シートベルトが締められ、機内持ち込み手荷物が収納されます。それから、うまくいけば、ベッドのあるどこかに向かうので、よく稼いだ Z を捕まえることができます。