ウェルネス旅行に最適な 5 つの素晴らしいリゾート — デジタル デトックスからアート セラピーまで

ウェルネスを専門とするトラベルアドバイザーとして、私はストレスが体にどのような影響を与えるかを理解しています。今、ますます多くの旅行者が探していますウェルネスリトリート休みの間。以下に、ウェルネスを求めて旅行する理由と、それを提供する最高のホテルを紹介します。

ウェルネスのために旅行する理由

精神の明晰さと感情の癒し

日々のストレス要因から離れ、静かな環境に身を置くことで、瞑想、マインドフルネス、アートセラピーなどの実践を通じて精神的な明晰さと感情的な癒しを得ることができます。

身体的健康

ウェルネス リトリートには、ヨガ、ハイキング、フィットネス セッションなどの身体活動が組み込まれることがよくあります。これらの活動は身体的な健康を増進するだけでなく、達成感や幸福感も促進します。

精神的な成長

多くのウェルネス リトリートは、自分のスピリチュアリティを探求し、自分の内なる自己とつながる機会を提供することで、スピリチュアルな実践に焦点を当てています。この精神的な成長は、より深い目的意識と充実感につながる可能性があります。

デジタルデトックス

電子機器が主流の世界では、デジタル画面からの脱皮が必須です。ウェルネス トラベルは参加者にコンセントから抜け出すことを促し、有意義な現実世界のつながりや体験を刺激します。

デジタル デトックスとサイレント リトリート

遠隔地でのウェルネス・リトリートが人気を集めています。ジャックのキャンプボツワナのマカディカディ塩田にある、古き世界のサファリを思い起こさせる高級なテントキャンプがあります。 Wi-Fi や携帯電話のサービスがなかったので、自然の音を聞いたり、読書をしたり、敷地内の自然史博物館を探索したり、プール パビリオンで泳いだりすることで、深いリラックス状態に陥っていることに気づきました。私の滞在のハイライトは、近くのクブ島を訪れ、アフリカのキーストーン種であり森林の遺産である古代バオバブの木を見に行ったことです。

航空 BVIは、トルトラ島からボートですぐのバック島にある、オールインクルーシブのプライベート ビーチ リゾートです。沈黙の中で自分の内なる自分とつながることの重要性に焦点を当てたエレベート・プレゼンス・サミットなど、数種類のリトリートを提供しています。

ホリスティックな若返り

ズラル ウェルネス リゾート バイ チバソムカタールでは、美しい砂漠のオアシスで伝統的なアラビア医学とイスラム医学を総合的な健康と融合させたリトリートを提供しています。また、この施設では携帯電話の使用を禁止しています。私のお気に入りの体験の 1 つは、カスタム ハーブ ブレンドを提供する敷地内の薬局と、世界中から 120 以上のお茶を取り揃えているティー ハウスです。

ジョアリ・ビーイングモルディブにあるこのリゾートは、精神的および肉体的な健康のために設計されたプログラムを提供する受賞歴のあるリゾートです。私が最も気に入ったのは、トートバッグを持って出かけるだけで準備完了となる「すべてを提供する」というコンセプトです。滞在中、ダイニングエリアを含むどこでも着用できる快適な服装が提供されます。さらに、ワッツ スパ トリートメントもあり、超絶的で深いリラックス体験が得られます。

アートセラピー

アートセラピーに馴染みのない方でも、ぜひご賞味ください。芸術の癒しの力とインスピレーションを与える場所を組み合わせることで、精神的健康の改善を目指し、感情と自己発見を探求するユニークな方法を提供します。

ベストプラクティスの 1 つは、オアシス ホテル、トスカーナの山々の頂上、ディナモ オアシス自然保護区に位置します。焦点を当てる自然とつながる美しい風景を描き、創造的な表現方法を模索します。

ティファニー・レインは、Travel + Leisure の A リストのメンバーであり、ウェルネス旅行を専門としています。 Layne に [email protected] まで連絡して、オーダーメイドの旅程を作成することができます。