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高品質の着圧ソックスで、空中でも地上でも快適に過ごしましょう。
トラベル + レジャー / ケビン・リャン
着圧ソックスは母親や祖母のものだと思っているかもしれませんが、優れた着圧ソックスの優しい圧力と血流促進の恩恵は、あらゆる年齢層の人たち、特に長距離フライトに出発する人たちに恩恵をもたらします。
着圧ソックスは基本的に、体の血液を足から心臓に戻すのを助けます。 「足は心臓から最も遠いため、特に長時間動かない場合やじっとしている場合、血液がそこにたまる可能性があります」と理学療法士のオータム・ハンソン博士(PT、DPT)は説明します。 「活動しているとき、筋肉は血液を足から脚に送り出し、最終的には心臓に戻します。しかし、動かなければ、脚の筋肉は心臓が血液を心臓に戻すのを助けることができません。」
着圧レベルは水銀柱ミリメートル (mmHg) で測定されます。mmHg レベルが高いほど、靴下はきつくなります。 30 mmHg を超える靴下は高着圧とみなされ、特定の人に悪影響を与える可能性があるため、定期的に靴下を着用する前に医師に相談することをお勧めします。次の夜行フライトや新しい都市でのハイキングをできるだけ快適で痛みのないものにするために、以下にたくさんのオプションをまとめました。
愛される理由
このニュートラル コンプレッション ソックスのセットは、繊細で長時間履いても快適です。
考慮すべきこと
サイズは小さめなので、ふくらはぎが大きい場合は機能しない可能性があります。
私たちのほとんどは、着圧ソックスというと、あまり良くない形で目立つ、無菌または医療用のような装置と同じだとすぐに思い込んでしまいます。しかし、Charmking Copper Compression Socks はその逆です。この 3 つのペアのセットには、まるでどこかのようなニュートラルなカラーが揃っています。キム・カーダシアンのファッションライン、医療用衣類ではありません。また、ソックスの着圧はわずか 15 ~ 20 mmHg なので、長距離のフライトでも、新しい都市を探索する際のステップアップでも、一日中履いていても問題ありません。
詳細:サイズ S から XL |ナイロン、スパンデックス | 15~20mmHg
愛される理由
これらの吸湿発散性銅ソックスは、一日中快適で適切な空気循環を保証します。
考慮すべきこと
足首までの長さのデザインは、膝丈のオプションほどむくみを軽減しません。
足と下肢の血行を促進する足首までの長さの着圧ソックスをお探しですか? Iseasoo 銅製着圧ソックスは男性用と女性用で、つま先から足首まで優しく着圧し、むくみを軽減し、足全体、さらには脚への血流を促進します。このオプションは銅を注入した抗炎症素材で作られており、吸湿発散性に優れたデザインにより、長時間着用しても足をドライに保ち、通気性を確保します。また、このソックスは「ずれないようにする」履き口で作られているので、落ちたり靴の中に滑り込んだりしないのも気に入っています。歩きながら。
詳細:サイズ S から XL |ナイロン、スパンデックス | 15~20mmHg
愛される理由
このサイハイソックスは、ふくらはぎの幅が広い人やプラスサイズの人にも適した包括的なサイズ設定を提供します。
考慮すべきこと
サイハイのデザインは、長期間着用すると転がったり落ちたりする可能性があります。
深刻な炎症や血液循環の問題に対処している場合を除き、サイハイ着圧ソックスは飛行機に乗るときに必要ないかもしれません。そうは言っても、旅行中に本格的な身体活動を予定している場合は、これらのサイハイのオプションが役立ちます。つま先から太ももまでのデザインが穏やかな圧迫を提供し、血液の滞留や体液の滞留を防ぎ、何時間も立ち続けるのをより快適にします。このペアはスタイルに応じてクラシックなベージュまたはブラックからお選びいただけ、最大 4XL まで対応しており、他のブランドと比べてより普遍的な快適さとフィット感を実現します。
詳細:サイズ S ~ 4XL |ナイロン、スパンデックス | 20~32mmHg
愛される理由
これらの段階的着圧ソックスは米国製で、洗濯機や乾燥機にも対応しています。
考慮すべきこと
この靴下はかなり分厚いので、暖かい気候では暑すぎるかもしれません。
Dr. Scholl's は、高品質の整形外科用靴インサートとアクセサリーでよく知られています。Dr. Scholl's 段階着圧ニーハイ ソックスも同様の製品を提供しています。品質と快適さ。膝丈のソックスはナイロンとスパンデックスの混合素材で作られており、湿気を逃がし、十分な通気性を提供しながら、一日中着用するのに適した段階的な着圧を提供します。このオプションは平均的な着圧ソックスよりもわずかに厚いため、冬の気候には最適ですが、暖かい気候に旅行する場合や熱くなりやすい場合は暑すぎる可能性があります。
詳細:サイズ 4 ~ 12 |ナイロン、スパンデックス | 10~15mmHg
愛される理由
このオープントゥ ストッキングは、大きなむくみや血液のたまりの問題を経験している人のために、しっかりとした着圧を提供するために作られました。
考慮すべきこと
オープントゥのデザインは、スニーカーやつま先が閉じた靴を履く場合には適していません。
リン パフォーマンス 20 ~ 30 mmHg 着圧ストッキングは、足から大腿部まで十分な圧迫を提供し、上に行くほど軽くなる段階的な圧力を提供します。これは、長時間座っているときに著しい腫れや血液のたまりを経験する人にとっては優れたオプションですが、一日中着用できる穏やかな圧迫を求めている人にとっては最良のオプションではないかもしれません。また、このオプションはつま先が開いたデザインになっており、家やホテルの部屋の外で履く場合には最適な選択ではない可能性があることにも留意してください。
詳細:サイズ S から XXL |ナイロン、スパンデックス | 20~30mmHg
愛される理由
この銅を注入したオプションは最大 5XL まであり、ふくらはぎの幅が広い人をサポートするように設計されています。
考慮すべきこと
銅製のデザインとロゴは、見た目があまり美しくありません。
着圧ソックスはぴったりフィットし、少しきつく感じるように設計されていますが、血液循環を妨げたり、不快感を感じたりすることはありません。ふくらはぎが幅広の場合、またはゆったりとしたフィット感をお求めの場合は、Copper Joint Wide Calf Copper Compression Socks をお勧めします。この特別なデザインは、快適さのためのもう少し余裕を好む人に、穏やかな圧縮と同じ利点を提供するために作られました。同時に、銅を注入した生地は痛みを軽減するだけでなく、足をドライで通気性の良い状態に保つ吸湿発散性も提供します。
詳細:サイズ S ~ 4XL |ナイロン | 15~20mmHg
愛される理由
スマートなジッパー付きデザインにより、この着圧ソックスは簡単に着脱できます。
考慮すべきこと
皮膚に一時的なへこみが残る傾向があります。
着圧ソックスの脱ぎ履きは、気の弱い人には向いていません。ぴったりとフィットしたストッキングを足首から膝まで引っ張るのは難しい場合がありますが、一日中履いているとさらに脱ぐのが難しくなります。まさにそこに、女性用レモンヒーローヘルスジッパーコンプレッションソックスが登場します。フルジッパーソックスは靴下の側面に沿って内蔵されたジッパーデザインのおかげで簡単に履くことができます。唯一の欠点は、このペアは小さめに作られている傾向があるため、最適なフィット感を確保するには、通常履いているサイズより 1 ~ 2 サイズ大きいほうがいいかもしれません。
詳細:サイズ M ~ 4XL |ポリエステル、スパンデックス | 15~20mmHg
愛される理由
このペアは、ランナーやアスリート向けのサポート力のあるソールを備えた通気性のある素材を提供します。
考慮すべきこと
おそらく、私たちのリストの中で最も圧迫感の少ない靴下です。
確かに、ランニングにはエンドルフィンや持久力、その他あらゆる種類のプラス効果がありますが、それでも体にはかなりの負担がかかります。 Paplus 足首サポート付きローカット コンプレッション ランニング ソックスは、ランナーを念頭に置いて設計されており、長時間の激しいランニングで発生することがある足首と足の腫れを軽減します。 Paplus ソックスは、通気性がありながらもサポート力のあるソールを備えており、コンクリートへの衝撃を和らげます。適度な着圧で長時間着用しても大丈夫ですが、十分な硬さがあり、適切な血行を確保し、むくみを防ぎます。
詳細:サイズ S から XL |ナイロン、ポリエステル | 15~20mmHg
愛される理由
このカラフルなセットは明るく楽しいものでありながら、必要なときにしっかりとした圧縮を提供します。
考慮すべきこと
各ソックスの上部は、同様のスタイルの着圧ソックスと比較して少しきつい傾向があります。
私たちの中には、靴下の引き出しにちょっとした個性が必要なだけの人もいます。そして、Aoliks 女性用着圧ソックスにはそれがまったく足りません。カラフルな着圧ソックスのセットには、パイナップルやサボテンなどの生意気なデザインが施されていますが、つま先から太ももまでしっかりと着圧するという目的を犠牲にしていません。このセットの圧縮率は 20 ~ 30 mmHg で、座ったときに深刻なむくみや血液のたまりを経験している人にとっては十分な硬さです。とはいえ、一日中履ける靴下を探している人にとっては硬すぎるかもしれません。
詳細:サイズ S から XL |ナイロン、ポリエステル | 20~30mmHg
愛される理由
この最小限のスリーブは、足首から脚にかけて微妙な圧迫を与えます。
考慮すべきこと
オープントゥのデザインは、家の外やつま先が閉じた靴で履くのが難しい場合があります。
この小さな足首用スリーブはそれほど大きく見えないかもしれませんが、20 ~ 30 mmHg の圧縮力があり、非常にしっかりしていると考えられています。このオプションは、機内での素早い着替えのために機内持ち込み手荷物に簡単に入れたり、関節炎や負傷した足首や足のサポートに使用したりできます。また、ハイキングや街中を長時間歩く際の捻挫や疲労骨折を防ぐのにも最適です。オープントゥのデザインは履きにくいかもしれませんクローズドトゥスニーカーしかし、しっかりと圧縮されているため、必要に応じて袖の下に通常の靴下を滑り込ませることができます。
詳細:サイズ S から XXL |ナイロン、スパンデックス | 20~30mmHg
考慮すべきこと
縮みを避けるため、吊るして乾燥させてください。
Comrad のスタイリッシュで快適な着圧ソックスは通気性に優れていますが、実際に血行を促進し、痛みや腫れを軽減するように設計されているため、着圧の品質を犠牲にすることはありません。吸湿発散性に優れたナイロンにより、長時間のフライトでも余分な汗をかくことなく脚をサポートします。これらのソックスは、SmartSilver イオンを使用して設計されており、臭いを除去し、足を長時間爽やかに保ちます。
詳細:サイズ S から XL まで幅広いオプションあり | ナイロン、スパンデックス | 15~20mmHg
着圧ソックスを購入する際のヒント
圧縮レベルを理解する
着圧ソックスを選ぶ前に、さまざまな着圧レベルを理解し、特定のニーズやライフスタイルに最適な着圧レベルを理解することが重要です。水銀ミリメートル (mmHg) の範囲は 10 mmHg から 40 ~ 50 mmHg です。とはいえ、市販の着圧ソックスの最も一般的な mmHg は 10 ~ 30 mmHg です。毎日着用するものをお探しの場合は、軽い圧力と考えられる 10 ~ 15 mmHg から始めることを検討するとよいでしょう。で使用するものをお探しの場合は、長時間のフライト、しっかりとした圧力と長時間座るのに十分なサポートを提供する 20 ~ 30 mmHg を探すのが良いでしょう。
より高いレベルの着圧ソックス(40 ~ 50 mmHg)は、医学的回復のために取っておく必要があります。医療処置後、または病状の管理については、着圧ソックスの着用を決定する前に医師に相談してください。
最も効果的な素材を選択する
着圧ソックスは、履いて歩き回り、おそらく少し汗をかくという点で通常の靴下と異なります。適切な吸湿発散性と通気性を確保するために、スパンデックスとナイロンを組み合わせた靴下を探してください。銅を注入した着圧ソックスも検討する価値があります。抗炎症作用と血液循環作用プロパティ。
サイズに細心の注意を払う
着圧ソックスはぴったりと感じる必要がありますが、不快感を感じたり、血行を妨げたりすることがあってはなりません。一方、ゆったりとした着圧ソックスを履いている場合は、まったく履かないのと同じくらいです。着圧ソックスは快適にフィットし、何度も調整する必要がなく、起きた状態を維持できる必要があります。比較的簡単に所定の位置に引っ張ることができるほど緩く、痛みや不快感がまったくないはずです。着圧ソックスが小さすぎると思われる場合は、重大な健康上の問題を引き起こす可能性があるため、無理に履き慣らそうとしないでください。代わりに、より大きなサイズに交換してください。
よくある質問
「着圧ソックスは、下腿に穏やかな圧力をかけることで機能し、適切な循環と足から心臓への血液の流れを促進します。全身への酸素供給と栄養素の供給をサポートするには、適切な循環が必要です」と、MSN、FNP-BC、Adair Family Clinic & MedSpa のオーナーである Kris Adair 氏は説明します。 「長時間立ちすぎたり、塩辛い食べ物を食べたりすると、下肢への循環や血流が鈍くなったり、心臓に戻るのに時間がかかったり、腫れ、痛み、不快感、血液や栄養の供給の停滞を引き起こすことがあります。体。着圧ソックスを着用すると、これらの問題を大幅に軽減できます。」
着圧ソックスは血液循環を改善できるため、糖尿病患者や妊娠中の方など、さまざまな人々に役立ちます。アデア氏によると、「妊娠中は、赤ちゃんを運ぶことによる重みと血液循環の変化により、下腿や足首の腫れが起こる可能性があります」と説明します。 「妊婦が着圧ソックスを履くことは、これらの症状を管理し、この時期に切望されている緩和をもたらすのに役立ちます。妊娠中または特定の病状の場合、特定のタイプの着圧ソックスは使用できないため、医療提供者に相談することが重要であることに留意してください。」適切な循環と血流を促進し、むくみを軽減するために、より効果的かつ安全に使用できます。」
「着圧ソックスは特に飛行機に乗るときに最適です」とアデア氏は言います。 「機内の気圧、高度、天候の変化は、私たちの体の血液循環方法を直接変える可能性があり、多くの場合、体液貯留を引き起こし、下肢の腫れを引き起こします。足首、そして足。飛行機に乗る前に着圧ソックスを履くと、下肢に優しい圧力がかかり、適切な血行が促進され、腫れや不快感が軽減されます。」
着圧ソックスを着用する期間は、アクティビティや着用する理由によって異なります。旅行の場合、アデアは、フライト中または旅行当日は着圧ソックスを着用することをお勧めします。これは血行をサポートし、腫れや不快感を軽減するのに有益であるため、その後は取り外すことができます。
「着圧ソックスを着用する一般的な利点としては、日中に約 8 ~ 12 時間着用し、夕方休んだり足を上げたりできるようになったら脱ぐのが最適です」とアデア氏は言います。 。
トラベル + レジャーを信頼する理由
この記事の担当者 T+Lケイトリン・マキニスは、トラベル ライターおよびライフスタイル編集者としての経験を活かして、ほとんどのニーズに合う最高の女性用着圧ソックスを厳選しました。
このリストを作成するにあたり、私たちは次の人々とも話し合いました。オータム・ハンソン、PT、DPT、コステロ センターの理学療法士、クリス アデア、MSN、FNP-BC、アデア ファミリー クリニック & メッドスパのオーナー。
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