排他的：ジェニファー・アニストンは神経質な飛行機の習慣を壊したことと、彼女が飛ぶことの恐怖を乗り越えている方法

明確なことが1つある場合ジェニファーアニストンのInstagramフィード、それは彼女がシンプルなビーチの休暇を楽しんで、共有しているということです旅行 +レジャー彼女の最も若返りの休暇は、「白い砂浜と透明なクリスタルブルーの水」のどこにでもあります。

それらの牧歌的な目的地に到達する前に、彼女が克服しなければならないハードルは1つだけです。そこでの旅を生き延びます。

「私は飛ぶことを極端に恐れています」と友達スターは先月ズームコールで私たちに語った。不安を克服するのを助けるために、彼女はどういうわけか右の手のひらで航空機の外側を叩き、右足で飛行機に足を踏み入れる習慣に陥ったと言いました。

「しかし、私は最近いくつかの催眠術を行ってきました。要件の1つは、これらの迷信をすべて削除することです」と彼女は言いました。 「私は右足、右足をやっていません。今では驚くほど良いです！」

彼女が乗船すると、彼女は呼吸の仕事で長い時間を過ごします。 「良い瞑想に接続することで、あなたを通り抜けることができます」と「殺人ミステリー」女優は言いました。彼女はまた、立ち上がって歩いて、一つか2回やることを主張します。

しかし、彼女がまだ破壊に取り組んでいる別の旅行習慣があります。 「私は過剰なパッカーであることで有名なので、私はパッカーのアンダーパッカーになるように一生懸命努力してきました」と彼女は認めました。 「特定の日にどこにいるのか、どんな気分になるのかわからないだけです。」

利点？ 「私のガールフレンドは、彼らが忘れてしまった私のものすべてを借りることができるので、私を本当に感謝しています。私はサービスを提供しています！」

しかし、彼女は、フェルトのようなジッパー容器を使用して整理されたアイテムをたくさん維持していますパッキングキューブ。 「私はすべてのTシャツを入れて、それから私の下着、ブラジャー、靴下、トレーニングのものをすべて入れて、彼らはお互いの上に積み重ねるだけで、本当にあなたを助けます。」

彼女がいつも彼女と一緒に持っている最も重要なアイテムの1つは、旅行に優しい機器ですpvolve、特に長さ、機器、焦点の領域を含む各ワークアウトをキュレートすることができるため、彼女が「私がこれまでに経験した中で最も優れたトレーニングの1つ」と呼んだ、インパクトの低いフィットネスシステムとアプリで、10〜15分も長い道のりを進むことができることに注意してください。

アニストンはPvolveで非常に多くのことを信じているので、彼女は会社と提携してその新しいものを紹介しましたSculptどこでも旅行バンドル（275ドル）先週リリースされました。これには、ポータブルネオプレン旅行ケースで5つのお気に入りの機器が含まれ、1,500クラスに3か月間アクセスできます。 「これは、私がこれまでにやったことよりも私のお尻を激しく蹴った効率的なワークアウトであり、私はすべてを試しました」と彼女は言いました。彼女にとって最も活気のある動きは、ウォームアップのサイドストレッチと、彼女のお気に入りの機器でのエクササイズです。p.3トレーナーレジスタンスツール、腕、コア、脚を標的とするエクササイズを備えた全身トレーニングを提供できます。

彼女が世界を旅行しているところはどこでも、彼女は部屋に設置することができます。 「ジムを見つけることを心配する必要はありません。これはかつて私にとって大きな問題でした」と彼女は言いました。 「ここに立ち上がって、コーヒーを飲み、持っている機器を使用し、コンピューターをめくると、すぐに効率的に成功します。

運動ルーチンは、特に旅行中に雑用のように感じるかもしれませんが、アニストンは見返りを先駆けています。 「その後、あなたはとても気持ちがいい」と彼女は言った。 「私はいつも、ポスト・ザ・ドレッドがそれだけの価値があることを知っています。」

女優は、これらのトレーニングが通常彼女の旅行の最も積極的な部分であることを認めましたが、彼女はカヤックやパドルボードも楽しんでいます。 「つまり、私はスポーティなスパイスではありません。非常に明確にしましょうが、そこに立ち上がるために最善を尽くします」と彼女は水活動を好むと言いました。

何よりも、それは彼女が休暇中の人々についてです。 「私は本当に意味のある、素晴らしい旅行をたくさん持っていましたが、50人の友人と一緒に私の誕生日のためにあった時がありました」と彼女は思い出しました。 「私は言った、誰でも来たいと思った、これをやろう、そして彼らの多くはそうしました。私たちはちょうど3日間のラウンジ、リラックス、水泳、スパデイ、ワークアウト、食べ、飲む、自分自身を楽しむだけでした。それは本当に楽しかったです。」

彼女がビーチに描かれているように、アニストンは最終的には心の中の都市の女の子であり、ニューヨーク市。 「自然に最も近いのはセントラルパークでした」と彼女は言い、貯水池の周りを散歩したり、「90番街から村までスピードウォークをしている」と言いました。

そして彼女はまだ都市の休暇が大好きです。アニストンは、彼女の完璧な休暇の日は「の路上を歩くことだと言っていましたパリ屋外のカフェに座って、彼女の答えを広げるために一時停止します。「実際、どこでも！美しい街を歩いて、屋外カフェに座っています。」

結局のところ、アニストンにとって、旅行とはすべて、外に出て世界を見ることです。 「私たちがいるこの小さなバブルよりも存在するものがたくさんあります」と彼女は言い、さまざまな文化について学び、あらゆる人生の歩みから新しい人々に会い、さまざまな料理を試してみることの重要性を加えました。 「それはすべて非常に重要であり、私たちの意識を私たちが限定しているものよりも大きく拡大します。」