究極のバックパッキングパッキングリスト

安全上の理由と、より楽しい体験をするために、準備を整えて大自然に到着することが重要です。カスケード山脈で育った私は、幼い頃から父と一緒にバックパック旅行を始め、20 年経った今でも続けています。バックパッキング旅行の準備プロセスは気が遠くなることがあります。そのため、私自身のアウトドアの専門知識を活用し、すぐに自然の中でくつろげるようにするためのヒントやコツをバックパッカーの専門家と話し合いました。

バックパッキングを始めるのは大変で費用もかかるかもしれませんが、ハイキングを始めてみると、その準備には十分な価値があったことがわかります。当社の包括的なパッキングリストと専門家のヒントやアドバイスについては、以下を読み続けてください。

バックパッキング旅行のパッキングチェックリスト

お出かけに必要なものはここで揃います荒野へ一泊旅行に。快適な睡眠システムの構築からポータブル キッチンの準備まで、お気に入りの製品や専門家のヒントをたくさん共有しました。

ギヤ

• ベストバックパッキングテント:ニモ ダガー オスモ 2P テント
• 最高の寝袋:サーマレスト ハイペリオン 20F/-6C ウルトラライト ダウン マミー スリーピング バッグ
• 最高のスリーピングパッド:Sea to Summit イーサ ライト XT インシュレーティッド エア スリーピング パッド
• ベストバックパック:REI コープ トラバース 32 パック
• ベストパッカブルデイパック:シー トゥ サミット ウルトラ シル トラベル デイ パック

衣服

• ベストレインジャケット:コロンビア スイッチバック III ジャケット
• ベストベースレイヤー:Icebreaker メリノ 200 オアシス ロング スリーブ クルー サーマル トップ
• ベストフリースレイヤー:REI コープ トレイルメイド フリース ジャケット
• ベストパッカブルジャケット:LL Bean プリマロフト パッカウェイ ジャケット
• 最高のハイキングパンツ:ヘリーハンセン ブローナ ソフトシェル パンツ
• 最高のハイキングソックス:ダーン タフ ハイカー マイクロ クルー ミッドウェイト ハイキング ソックス

靴

• 最高のハイキングブーツ:サロモン X ウルトラ 4 ミッド ゴアテックス ハイキング ブーツ
• 最高のハイキングシューズ:メレル スピード エコ
• 最高のハイキングサンダル:ベッドロック ケアン エボ サンダル

食品とキッチン

• 最高のバックパッキング用ストーブと燃料:MSR PocketRocket デラックス超軽量キャンプおよびバックパッキングストーブ
• 最高の調理器具セット:スノーピーク チタンミニソロクックセット
• 最高の浄水フィルター:MSR AutoFlow XL 10 リットル バックカントリー重力水フィルター
• 最高のウォーターボトル:ヘルシーヒューマンステンレスウォーターボトル
• バックパッキングに最適な食事:バックパッカーズ パントリー

付属品

• 最高のハンドヘルド GPS:ガーミン GPSMAP 67i
• 最高の衛生ワイプ:シー トゥ サミット ウィルダネス ワイプ
• 最高のヘッドランプ:バイオライト ヘッドランプ 425
• 最高の応急処置キット:アドベンチャー .3 メディカル キット
• ベストトレッキングポール:REI コープ トラバース トレッキング ポール

T+L のおすすめとヒント

ギヤ

ギアはバックパックに詰めるアイテムの中で最も重いものであるため、スペースをあまり取らず、可能な限り軽量なオプションを見つけることが重要です。パッキングリストの最初のいくつかの装備は、バックパック、テント、寝袋、スリーピングパッドでなければなりません。首に問題を抱えやすい場合は、荷物を詰めるとよいでしょう。キャンプ用の枕同じように。睡眠システムの重量は約 7 ポンド以下であることが理想的ですが、あなたのテントもう少し重くなります。テントの好みに関係なく、重量が 3 ポンド未満のテントを購入することを目指してください。トレイルをたどるあまり重荷を感じずに。

バックパックを購入する際、アメリカン ペリメーター トレイルの副社長であるレイラ グレース氏は、体にぴったりフィットし、負担にならないバックパックを購入することの重要性を強調します。 「私の身長は5フィート3インチなので、それは私にとって常に挑戦です。特にパックについて話しているときは、それを試着することが本当に重要だと思います」とグレースは語った。彼女はまた、バックパックが体に合わなかった場合に備えて、REI のような寛大な返品ポリシーを備えた小売店からバックパックを購入することをお勧めします。

たとえあなたがそうであっても一人でバックパッキング, グレースさんは2人用のテントを購入することを勧めています。 「少しだけ余裕があれば、夜や雨が降ってテントの中に閉じこもっているときにも、それほど窮屈に感じることはありません」と彼女は言いました。このニモテントは私たちがテストした最高のテントバックパッキング用に、色分けされたパーツで簡単に組み立てられます。重さはわずか 3 ポンド強で、非常に軽くて超耐久性があり、その軽量でありながら思慮深いデザインに驚かされました。

Therm-a-rest Hyperion マミー型寝袋は、私がキャンプとバックパッキングの両方に使用する唯一のバッグです。温度を調節し、水をはじくように設計された900フィルのニクワックス疎水性ダウン素材のおかげで、豪華で暖かい睡眠体験を提供します。何よりも、このトウダイグサにふさわしい寝袋の重さはわずか 20 オンスで、圧縮スタッフサックに収まるので、32 オンスのウォーターボトルほどの大きさになります。

バックパッキングの睡眠システムを完成させるには、Sea to Summit Ether Light XT Insulated Air Sleeping Pad をお勧めします。私たちの研究室でテストしています。付属のスタッフサックを使ってインフレータブルパッドを簡単に膨らませることができ、テントの床との間に柔らかいクッションを提供し、大自然の中で快適な夜の睡眠を実現します。重さはわずか 1 ポンドを超えるこの快適なパッドは、バックパックの中でもスペースを取りません。

グレースは通常、現在は廃止された 35 リットル サイズの REI Co-op Traverse バックパックを背負っています。しかし、REI は依然として、切望されているトラバース パックをいくつかのサイズで製造しています。32リットルパック（男性版ここ）一泊または日帰りの旅行と60リットルのバックパック（メンズバージョン）ここ) 週末や長期の小旅行に。 「私はかなりミニマリストのバックパッカーです。私は余分なものはあまり持ち込まないのですが、トラバース パックを使用すると、4 泊 5 日クリエイティブなパッキングで持ち出すことができました」とグレースは語り、快適で考え抜かれたデザインのパックを称賛しました。 。トラバース パックには、背面、ショルダー ストラップ、ヒップ ベルトに十分なパッドが入っています。上部のコンプレッションストラップでギアをコンパクトに収納できます。下部には寝袋コンパートメントがあり、トレイルでの整理整頓に役立ちます。

バックパッキング バッグに加えてフルサイズのデイパックを持参することはお勧めしませんが、このシー トゥ サミット デイパックは卵ほどの大きさに圧縮できるため、手元にあると非常に便利だと思います。そう、卵です。 。この驚くほどコンパクトな収納可能なバックパック軽食、水筒、またはちょっとした日の日焼け止めを保管するのに最適です。滝までハイキングするまたは長いトレッキング中に湖に行くこともできます。事実上無重力で、バックパッキングバッグに簡単に取り付けられる便利なスタッフサックとカラビナが付属しています。

衣服

荷物を詰め込みすぎないように、基本を守ってシンプルに保ち、ベースレイヤー上下、ミッドレイヤートップス、アウターレイヤーを1～2枚着用または持参しましょう。同じ服を数日間着る可能性が高いため、高品質のレイヤーを何枚か入手するのは投資する価値があります。季節を問わず、グレースはバックパッキング旅行にジャケットを 1 枚か 2 枚持っていきます。 「私はほとんどいつもダウンジャケットを持ち歩いています。それからレインコートも持っています。そして時々、重ね着に最適な軽量のシェルコートを持っています。これは非常に小さく折りたためます。だから時々それを持って、リュックからぶら下げておくんです」とグレースは語った。

グレースさんは、上着に加えて、お気に入りの靴下ブランド、ダーン タフの靴下を替えて用意することを決して忘れません。 「日中はいつも予備の靴下を1足だけ持ち歩きます。なぜなら、長時間外出する場合、昼間に靴下を履き替えると足の調子が良くなることがあります」とグレースさんは言いました。 「ですから、昼食や午後遅くの軽食のために立ち止まるときは、靴下を脱いで足に呼吸の機会を与え、それから新しい靴下を履くことが、世界に大きな違いをもたらします。」

軽量のレイン ジャケットは、ハイキング中に持っていくことができる最高のアウター レイヤーの 1 つであり、私たちはとても気に入っています。コロンビア メンズ スイッチバック III レイン ジャケットそして女性たち。動きやすさを犠牲にすることなく、悪天候から強力に保護する、人気の軽量レイン ジャケットです。グレースは、旅行の天気予報に関係なく、レインジャケットを持ってきます。 「レインコートは風を防ぐ効果があり、とても軽いので、私はいつもレインコートを持っていきます。だから、たとえ雨が降らなくても、風の層を余分に確保したいのです」と彼女は語った。

アイスブレーカーのトップス（メンズバージョン）ここ) ハイキング中の重ね着に最適な基盤を作成します。クルーネック長袖シャツは軽量メリノウールで作られており、オフショルダーの縫い目が肩の擦れを防ぎ、長時間バックパックを背負うのにも最適です。さらに、速乾性、温度調節性、防臭性に優れた生地を使用しているため、このシャツは冒険中の汗や気温の変化に対処するのに最適です。

REIの軽くて暖かいフリースジャケット（メンズバージョン）ここ) は私たちのお気に入りのフリースです私たちはテストしましたハイキング用に。薄くても着心地の良い素材は、必ずしもダウンジャケットを着る必要がないときに、岩だらけの丘の中腹を登ったり、谷に下ったりするトレッキングに最適です。素材がそれほど厚くないので、スペースを取らずにジャケットをバックパックに詰め込むのが非常に簡単であることがわかりました。

涼しい季節にバックパッキングをしたり、高地?必ず暖かく保温されたものをご持参ください。パッカブルジャケットLL BeanのPrimaLoft Packaway Hooded Jacket（メンズバージョン）のようなここ）。寒い気温でのハイキング用に設計されたこのジャケットは、ハイキング旅行中にテストしたところ、暖かさと通気性の完璧なバランスを備えていることが証明されました。さらに、元のサイズの数分の一に折りたためるため、バックパッキングに最適です。

上質な一足ハイキングパンツバックパッキング旅行には欠かせないアイテムなので、ヘリーハンセンのこちらがおすすめです（メンズオプション）ここ）。このパンツは、動きやすさを高める 4 方向ストレッチ素材、ブーツフック、トレッキング中にドライな状態を保つための DWR 仕上げなどの技術的な特徴を備えてデザインされています。私たちはまた、登り坂や下り坂の際の可動性、快適さ、フィット感を最大限に高める立体構造の膝デザインの大ファンです。

グレースによると、ダーンタフソックス（メンズバージョン）ここ) ハイキングに使用するには、その重量の金の価値があります。ハイキング ソックスは価格が高いにもかかわらず、機能性だけでなく、ブランドが損傷をカバーする優れた保証プログラムを提供しているため、グレース氏はハイキング ソックスをお勧めします。これらの中軽量のハイキング ソックスは、クッション性のあるフットベッド、吸湿発散性のあるメリノ ウール生地、かかとから 7.5 インチ上の高さなど、さまざまな便利な機能を備えています。

靴

バックパックと同様に、グレースさんは、適切な一足を見つけるためにさまざまなハイキング ブーツを試着するようアドバイスしています。ハイキング ブーツや靴は、比較的ぴったりとフィットし、つま先が動かせるよう前方にある程度の余裕がある必要があります。小さすぎる靴を購入すると、長時間のハイキングで深刻な痛みを引き起こす可能性があるため、避けてください。自分のサイズがわからない場合は、ハーフサイズを上げることを検討して、もう少し余裕があるかどうかを確認してください。

何時間もトレッキングをして、靴下と登山靴を脱いだ後に座ることほど最高の気分はありません。バックパックに余裕がある場合は、キャンプや短い日帰りハイキングの際に履くために、つま先が閉じた靴から足を休めるためにサンダルを持参することをお勧めします。

サロモンのハイキングブーツ（メンズバージョン）ここ) はトレイル ランナーと同じくらい軽量ですが、典​​型的なハイキング ブーツの頑丈さとサポートを誇ります。ブランドの Contagrip MA アウトソールは、さまざまな地形での安定性を高める複雑なトラクションを備えています。最高の防水ハイキングブーツ私たちは試してみましたアッパーにはゴアテックスラミネート防水加工が施されているため、川を歩いたり、滑りやすい路面で滑った後でも足が水浸しになる心配はありません。さらに、フットベッドとアッパーは足をしっかりと支えて安定させるように設計されているため、バックパッキング中に長距離を移動しても十分な快適さとサポートが得られます。

メレル スピード エコ (メンズバージョン)ここ) は、夏のハイキング用に軽量で通気性のあるハイキング シューズを探しているハイカーにとって素晴らしい選択肢です。靴が慣らしており、箱から出してすぐに履けるのが気に入っています。 EVA フットベッドと内蔵のアーチサポートはクッション性とサポート性の理想的なバランスを提供し、通気性のある素材は暑いアリゾナでのハイキング中に足が過熱するのを防ぎました。それらをテストしてみました。

Bedrock のこのような軽量サンダルは、ほぼすべてのアウトドア アクティビティに最適です。川沿いの日帰りハイキングでもキャンプでも、私たちは試してみましたこのサンダルは私たち自身も実際に履いてみて、どんな冒険にも対応できるように作られていることが証明されており、走行距離が増えるほど快適さが増していきます。ビブラム アウトソールとプラグレス トゥ ポストを備えたこのサンダルは、数日間のバックパッキング旅行でハイキング ブーツから離れたいときにバッグに放り込むのに最適な一足です。

食品とキッチン

バックパッキング旅行に最も持っていきたくないのは、傷みやすい食べ物です。そのため、保存食やフリーズドライ食品を選ぶようにしましょう。フリーズドライまたは乾燥食品は森の中で非常に簡単に作ることができます。必要なのは食事を戻すための沸騰したお湯だけです。水を沸騰させるには、軽量のキャンプ用ストーブと燃料、ミニポット、フォーク、スプーン、ナイフとして使用できる多用途ツールなどの調理器具を必ずご持参ください。その他の必需品のキッチン用品には、安全に水分補給できる浄水フィルターや、きれいな水を保存するためのウォーターボトルなどがあります。

燃料とミニストーブトップが含まれたオールインワンキットの場合は、MSR のコンパクトで組み立てが簡単なオプションを検討してください。 「それが私がこの4年間ずっと続けてきたことだ。それで問題になったことは一度もありません。軽くて簡単なので気に入っています。私が抱えている最大の問題は、たまたま風が強い場合、何らかのフロントガラスを作らなければならないことですが、その場合、私は足、体、食料袋、あるいは上記すべてを使う傾向があります」とグレースさんは語った。 。平均沸騰時間はわずか 3 分強で、フリーズドライ食品を迅速かつ効率的に乾燥させることができます。

この超軽量調理器具セットは必要最低限​​のもので、まさにバックパッキング旅行のために荷物を軽くするときに必要なものです。 2 つのチタン製ポットのセットの重さは 6 オンス強 (携帯電話の重さ程度) で、非常に軽く、梱包が簡単です。このポットとカップのセットを使用すると、ネスト機能とシリコンタブの蓋のおかげで、自然の中で手間のかからない料理をするための朝のコーヒーや夜の食事を簡単に作ることができます。

MSR のこの頑丈なフィルターは、リザーバーに最大 10 リットルのきれいな水を保持できるため、ボトルに簡単に補充して水分を補給できます。毎分 1.75 リットルの水をろ過する能力があるため、バッグに水を入れて木に吊るすだけで、重力に任せてストローのようなチューブを通して水をろ過できます。さらに、バッグとチューブは完全に平らになるため、スペースをほとんどとらずにパックに入れることができます。

広範囲にわたる後水筒のテスト、私たちはハイキング用のヘルシーヒューマンステンレススチールウォーターボトルを愛用しています。広口の開口部により水を飲むのが非常に簡単になり、ボトルは水を最長24時間冷たく保ちます。何よりも、ステンレススチール素材は超軽量なので、バックパックにクリップしたり、煩わ​​しさを感じることなく持ち運ぶことができます。

フリーズドライの食事は、あまりおいしそうな食べ物とは思えないかもしれませんが、パッタイ、ラザニア、チキンリゾット、キューバ産ココナッツライスと黒豆、ねっとりとした心地よい 3 種類のチーズのマカロニ アンド チーズ。豊富なメインディッシュに加えて、このブランドでは、朝食用のボリュームたっぷりのオートミールやグラノーラ、あるいはクレームブリュレやマンゴーもち米などのおいしいデザートも取り揃えています。

付属品

バックパッキングの際、小さなアクセサリーが大きな影響を与えることがあります。安全を考えると、散らかることは避けたいので、救急セットや携帯用 GPS デバイスなど、さまざまな万が一に備えたアイテムを持参することをお勧めします。その他の必需品としては、ライター、トイレット ペーパー (お住まいの地域のトイレット ペーパーの出し入れに関する規制を必ずご確認ください)、小さなゴミ袋、バックパック用のレイン カバーなどがあります。小さなポケットナイフも役立つかもしれません。

バックパックに欠かせないものは何ですかとの質問に、グレースさんは夜のキャンプには良質なヘッドランプが不可欠であると答えました。 「暗闇でも見る能力があれば、必要なのは優れたヘッドランプだけです。ヘッドランプであろうと他のものであろうと、適切な光源が必要です」とグレース氏は強調しました。

停電時には安全が不可欠であるため、便利な携帯電話を持参することを検討してください。ナビゲーションツールあなたを正しい道に進むために。衛星通信機でもあるこのデバイスを使用すると、バックパッカーはテキストの送受信、地形図のダウンロード、天気の確認、24 時間 365 日 SOS アラートを送信して、緊急時に捜索と救助を指示できます。携帯電話サービスがない場合でも、この小さなデバイスは世界規模のイリジウム衛星ネットワーク経由で動作するため、自然が提供するすべてを楽しみながら安心して過ごすことができます。

数日間シャワーを浴びなかった後に天然のムスクを揺らすことは確かにできますが、この Sea to Summit のパックのように、生分解性で無香料の衛生ワイプを手元に用意しておくと便利です。これらのワイプはトイレットペーパーの代わりにさまざまな清潔ニーズに対応しますが、環境を保護するために使用済みのワイプは必ず梱包してください。

BioLite の最新モデルのような明るいヘッドランプは、暗くなった後の安全のために必須のアクセサリーです。この電池式ヘッドランプには、薄くても強力なライトがバンドの上に平らに配置されているため、ライトがヘッドピースに重くかかったり、揺れたりすることはありません。ライトがオンになっている設定に応じて、バッテリーは最大 60 時間持続し、夜間キャンプ内を歩き回るときに 425 ルーメンの光を提供します。

母なる自然は予測不可能な場合があるため、常に十分な準備を整えて大自然に出かけることが重要です。このコンパクトな応急処置キットには、ハイキング中に起こり得る擦り傷、切り傷、水ぶくれ、その他の軽傷の治療に必要なものがすべて揃っています。このキットには、さまざまなサイズの包帯、抗生物質軟膏、滅菌不織布スポンジ、消毒用ワイプ、モールスキン、虫刺され用の AfterBite ワイプなどの医療必需品が含まれています。予防策として、このキットに次のものを追加してください。虫よけスプレー。

バックパッキングではトレッキングポールがさまざまな用途に使用できるため、REIのトラバースポールを持参することをお勧めします。安定性を求めてトレッキング ポールを使用する場合でも、テントのセットアップに使用する場合でも、これらのアルミニウム ポールは便利な超軽量で、重量はどちらのサイズでも 1 ポンド強です。トレッキングポールを使用しないときは、最大長さのほんの一部まで折りたたむことができ、簡単にバックパックにストラップで固定したり、自宅で保管したりできます。

バックパッキング旅行の準備をする前に知っておくべきこと

すでに所有しているものを再利用することで節約できます

初めてバックパッキングに挑戦する場合、グレースさんは、高価なキャンプ用品に投資​​する前に、すでに所有しているものを見直すことをお勧めします。 「周りを見回して、家に何があるのか​​見てみましょう。いくつかの物は再利用できるかもしれないからです」とグレースさんは言いました。ユーロトリップ用に購入した多用途のファニー パックは、たとえば、短い日のハイキングに最適です。 「私にとっては、他の人が何を使っているかを聞いて調べ、それから自分が家にあるものと本当に絶対に買う必要があるものを確認するというバランスでした。」

出かける前にギアを慣らして、使い方を知っておきましょう

1 泊の小旅行の準備をする前に、すべての装備がテストされ、日帰りハイキングや家で遊んで慣れていることを確認してください。適切な使い方が分からない装備や、固くて怪我をする可能性のあるハイキングブーツを履いて森に入るのは安全ではありません。それを与えてください新しいトランシーバーのセットバックカントリートレッキングに出かける前に試してみてください。圧倒されそうになったら、専門家が直接サポートしてくれる REI のようなアウトドア ショップに立ち寄るか、グレースさんが勧めているように、ソーシャル メディアで地元のハイカーとつながり、ヒントを得るのもよいでしょう。 「私のアドバイスは、ハイキングコミュニティのどこかで誰かを見つけることです」と彼女は語った。 「私はいくつかの Facebook グループに参加しており、そこから多くの推奨事項を受け取りますが、それが最も簡単な方法だと思います。そうやって私はそれに参加したのです。」

トラベル + レジャーを信頼する理由

副編集長アンナ・ポップオレゴン州ベンド郊外のカスケード山脈でハイキングやバックパッキングで育ちました。彼女のお気に入りのハイキングの実績には、サウス シスター山に一晩登って日の出を見ることや、パシフィック クレスト トレイルの一部をバックパッキングすることなどがあります。アンナは、自身の知識と T+L テストに基づいて、注目すべき製品を選択しました。彼女もインタビューを受けましたレイラ・グレースの副社長。アメリカン ペリメーター トレイル。

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