ハワイでフリーダイビングを学んだ – 「水中飛行」の実際はこんな感じ

崇高な平和の感覚、神聖な静けさ、そして頭からつま先までの静けさ - それは、水深 15 フィートでフリーダイバーに目を向けているときに感じるものですキミ・ヴェルナーの穏やかで安心感のあるヘーゼルの視線。極度の驚きも。シュノーケルマスクをして息を止めているからですそして王の池として知られる汽水域の底でヴェルナーの手を握り、酸素が供給されない場合に当然のことである飛行反応と私の脳が戦おうとしている。結局のところ、私たち人間は、マダラトビエイのように海水の中で呼吸できるようにはできていません。しかし、ここで私は、私たちの肺と精神がおそらくすべての中で最も壮観な感覚である水中飛行を利用するために必要なすべての装置であることを証明するハワイ育ちのヤス漁師によって、その信念に疑問を投げかけるように導かれています。

改装済みのオーシャンビューのお部屋にチェックインしましたフォーシーズンズ リゾート フアラライ18,000ドルのキミ・ヴェルナー・オーシャン・エクスペリエンス（2022年まで予約可能）は、フリーダイバーのチャンピオン、海洋保護活動家、献身的なママ、YouTubeシェフ、そしてあらゆる面で元気をくれる人物と半日を過ごす貴重な機会です（@kimi_swimmyインスタグラムのフォロワー数は 273,000 人に増加）。私はフリーダイビング、​​別名ブレスホールドダイビングを学んでいます。これは、スキューバギアや酸素タンクを使わずに、一呼吸だけで行うダイビングです。パッケージの一部として、ヴェルナーの夫である水中写真家のジャスティン・ターコウスキーがそのすべてを記録しています。

私は膝から胸までの高さのピーラーでサーフィンをする海洋中毒者ですが、打ち寄せる波にさらされるとパニックになりがちで、飲み込んだ酸素をすぐに吐き出し、あえぎながら水面まで戦います。冷気の反対。フリーダイビングでは、呼吸のコントロールと精神的な回復力を求めています。

初日、キングス・ポンドで濡れる前に、マウイ生まれのヴェルナーはフリーダイビングの経験について話してくれました。5 歳の頃、太平洋で家族の夕食を探していた父親と一緒にタグを付けた、最も幸せな思い出を語ります。 。 「私にとっては本当に一目惚れでした」と彼女は、彼の息止めに合わせようとしながら、水面上で彼の後を追いながら飛ぶことができるこの別の世界について語ります。

海中で遊ぶのは精神的なゲームだ、と彼女は説明する。「私たちの脳は、水中で潜在能力を最大限に発揮することを妨げる最大の障壁です。」トリガーにパニックを起こして反応することは、人が犯し得る最悪の間違いです。代わりに、ヴェルナーは衝動を感じ、耳を傾け、認識し、冷静に対応することに努めています。 「水中で訓練すればするほど、それが陸上に持ち込まれ、日常生活に大いに役立ちます。」

しかしその前に、陸上で、つまりうつ伏せで呼吸することを学ばなければなりません。風船から空気を抜くように、深く息を吸い、長く吐き出すという瞑想的な練習を行うと、心の準備が整います。震える肺を満たすには努力が必要だ。 41歳のこの教祖は、「こうやって浮くんだ」とダイビングのたびに自分に言い聞かせる、「身を委ねる時が来た、海に身を委ねて彼女に支えてもらう時が来た」と語る。私は贈られたリフマスク、シュノーケル、フィンを着けて水に入り、「すべての筋肉に手を放す許可を与えてください」という夢のようなヴェルナーの声が私を導く中、うつ伏せになって浮かびます。

心拍数を下げ（酸素を節約し）、体と肺に再び酸素を供給するために、息を止めるよりも長く「息を吐く」などの重要な要素について説明します。息を吐くたびに、紫色の魚の群れが私の周りを飛び回り、高鳴る心臓の鼓動が私の体の揺れを少し和らげ、そのたびにヴェルナーが「急ぐ必要はない」と私に思い出させてくれた。

彼女が腰を折って、ひっくり返した足を下にシザーキックして、海のサイレンのように私を待っている前に、同じメッセージが表示されます。彼女の天使のような希望に満ちた視線が私を彼女の安全な軌道に引き寄せているのがわかり、そこには何も悪いことは起こらないと感じています。ヴェルナーは人間の姿をしたザナックスです。私の脳が私に逃げろと命令したとき、彼女の安心感のある目は、顔を空に向けて水面に私を簡単に引き上げるまで、あと2秒だけ耐える勇気を伝えます。この一時停止には、ミヤギ夫人も驚いており、興奮しています。 「正直、それはあなたの顔でした！」私は彼女に言います。

私は何度も練習し、平安と臨場感を獲得し、最長で最も深く、最も簡単なホールド（約 15 フィートで 50 秒）までの時間を獲得します。私は自分の内なる警報を静め、ヴェルナーにほんの少しだけ深く引っ張ってもらいさえしました。 「あなたは水に身を任せたのです」と彼女は後で笑顔で言いました。 「とても誇りに思います！」小さな勝利かもしれませんが、私は水の中に、ゆっくりとした、瞑想的で、女性的な、まったく新しいエネルギーを発見しました。

その後、私たちはディナーに集まります。ウル レストランでは、最近改装されたリゾートで育てられたエビや牡蠣、信じられないほど柔らかいカフア牧場の子羊と一緒にママキの葉などの知られざる在来植物を含む、ハワイ島の最高級食材のみを使用した 5 コースのスペクタクルを提供します。いつまでも続くピンクの空の下、ワインを飲みながら思慮深いこの出来事の間、私たちは人間として、海を愛する者として、親として、友人として、そして子供として、時間を忘れて笑い、絆を深めます。新型コロナウイルス感染症がもたらしたものの後、特にこの 4 時間の食事は、とても刺激的で元気を与えてくれますが、本当に私たちの魂に栄養を与えてくれます。

翌朝、海での最後のフリーダイビングになるだろうが、私の頑固な左耳とその小さな筋肉のおかげではないが、息を呑むと、ヴェルナーはパステルカラーのサンゴ礁の端に落ちて掴み、20フィートの高さで辛抱強く私の到着を待った。まるでお茶を飲みに集まっているかのように。途中で同点に追いつくことはできませんが、この水生の天使の保護を掴むために努力と蹴りを続けます。左耳の調子は良くありませんが、息は力強く、精神状態はリラックスしており、ヴェルナーの瞬きしない目は励ましと自信に満ちています。

私たちの周りでは時間が減速する中、私たちは無重力状態でそこにぶら下がっています。これが、フリー ダイビングをする理由であると私は理解しています。スローモーションで静かに鑑賞し、初めての素晴らしい現実に完全に浸る瞬間です。私がこの魔法を感じると、ヴェルナーは満面の笑みを浮かべ、水の泡が炭酸のように彼女のマスクに侵入し始めました。それとともに、私たちは超自然的な世界の儚い人魚のように、手をつないで優雅に昇っていきます。母なる海によって心が浄化され、ドーパミンが分泌され、耳の不快感が和らぎます。信じられないことに、ここ数週間よりもずっとリラックスしています。これは間違いなく私の人生に必要な習慣です。結局のところ、教訓は陸上でも当てはまります。船で戻る途中、ヴェルナーは、フリーダイビングをより良くする方法についての「真の青の答え」を私に教えてくれました。それは、「スピードを落とすことです。それを念頭に置くことができれば、それは一生適用できます。」