秋のハイキング旅行に着てはいけないもの、代わりに持っていくべきもの（19ドル～）

受賞歴のある経済学者マルコム・グラッドウェルの「10,000時間の法則」を踏まえると、私は4歳の熟年でハイキングの専門家になりました。私がモンタナ州で育ったことが役に立ちます。モンタナ州では、私自身を含め、多くの子供たちがトレイルに最初の一歩を踏み出します。赤ちゃんハイキングブーツ信じてください、彼らはとんでもなくかわいいのです。しかし、統計的に私がハイキングに熟達しているからといって、100 万回もの間違いを犯さないというわけではありません。結局のところ、専門家と初心者の唯一の違いは、専門家がすでに相応の失敗をしているかどうかということです。

秋はハイキングには難しい季節です。天候は変化しており、季節の変わり目ではより高度な装備が必要になります。さらに、8 月の外出に必要な以上の重ね着を詰める必要があります。つまり、より大きなバックパックが必要になります。でも、数週間前にハイキングに行ったときのようなことはしないでください。グラウビュンデン州、スイス礼儀正しいことで世界的に有名な地元の人々が、あなたを真剣に横目で見ているほど大きなバッグを持って行きましょう。間違った靴や生地を履くことを心配している場合でも、秋のハイキングに履いてはいけないものの 16 例を以下に挙げます。最も重要なのは、代わりに何を着たり詰めたりするかを記載しました。

履いてはいけないもの：100パーセント革製のブーツ

代わりにこれを履いてください: 合成ハイキングブーツ

誤解しないでください。100 パーセント革のブーツは長持ちしますし、見た目もかっこいいです。しかし、慣らし運転には長い時間が必要ですし、防水ではないので秋のハイキングには向きません。私はモンタナ州に住んでいますが、先週冬季気象警報が出ました。 (はい、ここでの秋のハイキングには通常、雪が降ったり濡れたりすることがあります。)

幸いなことに、メレルはモアブ 3 ミッド、湿気を防ぐ防水膜を備えた、柔らかくても丈夫な合成ブーツです。過去 15 年間、私はこれらのブーツを 3 足所有しており、Amazon で平均 4.7 つ星の印象的な評価を得ています。この秋、私は4足目の新作、モアブ 3 ビスタ ミッド。 「慣らし期間のない素晴らしいハイキングブーツ」書きましたあるハイカーは、イエローストーン国立公園とグランドティトン国立公園で 2 日間 16 マイルをこのシューズを履いて歩きました。

着用してはいけないもの：普段着のレギンス

代わりにこれを着用してください: テクニカル レギンス

普段使いのレギンスは、ハイキングに履くのに最悪のボトムスというわけではありませんが（その賞はスキニー ジーンズやレザー パンツに与えられます）、レギンスは上位にランクされています。ルルレモンで働き、動きや要素に合わせて設計されたさまざまな生地やフィットについて学んだ後、今ではトレイルでのみテクニカルレギンスを着用しています。

これらキノピオ＆コー タイツスーパーで履くレギンスよりも 20 ドル以上高価ですが、通気性、吸湿性、速乾性がはるかに優れています。すでにかなり伸縮性がありますが、トレッキングやスクランブリング中に自由に動けるように、膝とシートに伸縮性のある織りパッチも備えています。さらに、太ももと背中にポケットがあり、小さな必需品や手元に置いておきたいアイテムを収納できます。

着用しないでください: ワンシーズン用のジャケット

代わりにこれを着てください: トランジション ジャケット

秋は肩の季節なので、ある日は7月、次の日は1月のように感じることがあります。このような気分が不安定な時期に外出するときは、さまざまな状況に対応できるトランジションアイテムを好みます。私の超軽量 3.4 オンスパタゴニア フーディーニ パッカブル夏用のレインジャケットが倉庫に入り、私の出てくるのはコロンビア スイッチバック レイン ジャケット。丈が長めで総裏地付きなので、地面に霜が降りても暖かです。とはいえ、ナイロンとポリエステルを使用しているので、かなり軽いです。

履いてはいけないもの：ロードシューズ

代わりにこれを履いてください: トレイル ランニング シューズ

私の友人のケイラ・レグルスキーは、マラソンでサブ 3 を達成するほどの熱心なランナーです。それでも、私が南アフリカで8マイルのハイキングに連れて行ったとき、彼女の体調はかなり悪かった。彼女は踏み面のないロードシューズしか履いておらず、道が岩だらけだったり滑りやすかったりするかなり貴重な状況に置き去りにされました。その間、私は愛する人でうまくいきましたアルトラ オリンパス 5 トレイル ランニング シューズ。グリップ力の高いVibramアウトソールを備えているので、凸凹した地形や濡れた地形でも安心して履けます。

私は Olympus 5 を 2 足所有していますが、Altra の最新製品である防水性と防風性を試すのを楽しみにしています。ティンプ 5 GTX トレイル ランニング シューズ、この秋。ブランドはこれを「これからのショルダーシーズンに向けた究極のシューズ」と宣伝している。 Altra の幅広のつま先ボックスが好きではありませんか?新しいものをチェックしてくださいメレル x Janji アジリティ ピーク 5 トレイル ランニング シューズ。よりニュートラルな幅と、防臭加工やゲートルループなどの楽しい機能を備えています (ゲートルは雪のある秋のハイキングには必須です)。

着用しないでください: コットンベースレイヤー

代わりにこれを着てください: メリノウールベースレイヤー

綿は宇宙にいる一部の宇宙飛行士に好まれる生地ですが、秋、特に屋外で着るには最悪の生地です。しかし、私からそれを奪うだけではありません。アメリカハイキング協会によると, 「綿は水を吸収して保持しやすいため、ハイカーが濡れたままになり危険です」ため、ハイキングには適していません。

一方、メリノウールは天然の吸湿発散性に優れています。また、羊の断熱材として機能するだけでなく、体温調節機能も備えているため、気温の変化に最適な素材です。秋のハイキングの定番アイテムは、フェールラーベン アビスコ ロングスリーブ メリノ シャツ。防臭効果があるので、何日も洗濯しても大丈夫です。チクチクするウールと違ってとても柔らかいので、高価なレンズの掃除に使っています。ナイキ フライフリー サングラス。

着用しないでください: 一本のハイキングスティック

代わりにこれを着用してください: TrailBuddy トレッキング ポール

Amazon で 4.7 という印象的な評価と 49,000 件以上の 5 つ星評価を獲得したこれらのアルミニウム製ハイキング ポールは、手頃な価格を考慮すると驚くほど強力で耐久性があり、軽量です。数秒で調整でき、折りたたむとバックパックに簡単に収まり、パッド入りのストラップと吸湿発散性のあるコルクハンドルが特徴で、何マイルも歩いた後でも手に快適です。

言うまでもなく、これらは、急なハイキングやより困難なハイキングで足場を失ったり転倒したりするのを防ぐのに役立つため、トレイルでは必要とは思わなかった安全アイテムです。ハイカーによると。別の幸せなハイカーまた、ステッキよりもこれらのトレッキング ポールを推奨しました。「私はこのペアを 10 か月間使用しており、このペアで 300 マイル以上をハイキングしました。数え切れないほどの転倒や潜在的な怪我から私を救ってくれました。彼らなしで道を進むのです。」

着用しないでください: かさばるフリース

代わりにこれを着てください: 軽量マイクロフリース

私のお気に入りの新しいアウター レイヤーはこれのベストセラーですルルレモン スキューバ ハーフジップパーカー。しかし、オーバーサイズのフィット感、大きな「スキューバ」フード、豪華で厚い綿混紡フリース生地を備えているため、ハイキングに最適なパーカーとは言えません。代わりに、マイクロフリースで作られたパーカーを選んでください。暖かさはそのままに、繊維が細いので生地が軽くなります。通気性も高いので乾きも早いです。フリース付きパーカーを探すポーラテック、パフォーマンスフリースのパイオニア。たとえば、次のように考えてみましょうREI コープのハイパーアクシス フリース ジャケット 2.0。ポーラテックのパワー ストレッチ プロ フリースで作られており、4 方向に伸縮性があり、非常に軽量 (正確には 14.2 オンス) なので、ミッドレイヤーとしても着用できます。フランスへの旅行用にこのパーカーを買ったある買い物客は、「基本的に脱ぐことはありませんでした」と満足そうに書いています。

履いてはいけないもの：短い靴下

代わりにこれを履いてください: 長い靴下

ルワンダでマウンテンゴリラを見るためにトレッキングをした私の知り合いのほとんどは、その経験は魔法のようだと言います。しかし、私が使う言葉は「悲惨」です。ヒアリを防ぐために長靴下と長ズボンを着用する必要があるというメモを受け取らなかったからです。ほんの数秒のうちに、米粒ほどの大きさの兵士の軍隊が私のやりたいことリストのハイキングを台無しにしました。

今では季節や目的地を問わず、いつも長い靴下を履いて登山しています。靴に土や砂が入らないようにし、枝から足首を守ってくれます。個人的にはこちらが大好きですAnlisim メリノウール ハイキング ソックスパッド入りのソールが衝撃を吸収し、素材であるメリノウールには臭いの原因となる細菌の増殖を防ぐ特性があるためです。先月は3,000セット（1セット5足入り）が売れたほどの人気だ。 「暖かくて乾きが早く、かさばりすぎない」要約したフロリダを拠点とするある買い物客は、アイスランドへの旅行の際にこのシューズを着用しました。

着用しないでください: 特大のバックパック

代わりにこれを着用してください: 30 リットル未満のバックパック (キャンプを除く)

初心者ハイカーはバックパックのサイズでいつでも判断できます。 10 回中 9 回は、彼らが歩いているトレイルには大きすぎるでしょう。私も時々必要なスペースを過大評価してしまい、いつも後悔しています。私の経験則では、3 時間のハイキングごとに 10 リットルのスペースが必要ですが、REI にはこれも便利ですバックパックの選び方ガイド。

秋の日帰りハイキングの場合、天候の変化に備えて重ね着をする必要がある場合は、ウィメンズ オスプレイ テンペスト 20L。 Amazon では非常に印象的な 4.8 つ星の平均評価を獲得しており、さまざまな胴の長さに合わせて調整可能です。平均評価は 4.7 つ星、1,150 件以上の 5 つ星評価を獲得しています。メンズ オスプレイ タロン 22Lも安全な策です。

着用しないでください: ムーディーな色

代わりにこれを着てください: 明るい色

ヴォーグ編集者は最近、この秋のトップトレンドの1つとしてムーディーなカラーを挙げました。私は暗めの色調、特に黒は何にでも合わせられるので大好きですが、米国での秋のハイキングでは明るい色やネオンを着るようにしています。なぜですか? 9月から12月が狩猟に最も人気のある時期です。熊や鹿には絶対に間違われたくない。

自然界では見られない目を引く色を好むため、コトパクシ非常に目立つハイキングトップス、ジャケット、アクセサリーの私のお気に入りです。私の新しいマルチカラー カパイ ヒップ パック。ただし、Amazon では、他のブランドのより手頃な価格の「ラウド」レイヤーも見つけることができます。たとえば、これ$30 UPF 50+ プルオーバー2,200 を超える 5 つ星の評価があり、蛍光グリーンこれにより、ポプラやアカシアが生い茂る森をハイキングしているときに、確実に目立つようになります。

着てはいけないもの：フランネルシャツ

代わりにこれを着てください: フランネル シャケット

サッカーのことは忘れてください。秋はフランネルの季節です。 9月から12月のほとんどをお気に入りの場所で過ごしますアウターノウン フランネル ブランケット シャツ、ハイキングはしません。代わりに、私はフランネルの「シャケット」を着てハイキングすることを好みます。これは、フランネルシャツとは異なり、ハンドポケットが特徴で、下層と外層の両方として着用できます。ここ数年、私はポルトガルからペルーまで、どこでもハイキングしてきました。UANEO フランネルチェック柄シャケット。 Amazon では 6,700 件以上の 5 つ星評価を獲得しており、買い物客からは柔らかく、暖かく、スタイリッシュであると評価されています。注: 重いほうなので、オンスごとに計算するような長いハイキングでは着用しません。また、他のハイカーにどこで手に入れたかを言いたくない場合には、着用することはお勧めしません。信じてください。褒められるでしょう。

履いてはいけないもの：つま先の開いたサンダル

代わりにこれを履いてください: つま先が閉じたサンダル

私はレイバーデーの後はブーツを履いてハイキングすることを好みますが、珍しく暖かい秋の日にはスポーツサンダルを履いている人を見かけることがあります。よくハイキングしてましたチャコのZクラウドまたはTevaのを購入しましたが、200回目の足の指の打ち傷を経験した後、Keenのに切り替えました。オレゴン州に本拠を置くこのブランドの代表的なクローズドトゥ サンダルは、すべての子豚を保護し、トレイル ランニング シューズとほぼ同じくらいのサポートとトラクションを提供します。それでも、足は呼吸することができます。さらに、靴下を履かずにハイキングすることもできます（ルワンダではやめてください）。

キーンの人気ウィスパーサンダルAmazon では 18,000 件以上の 5 つ星評価を受けています。買い物客 1 名この靴を「魔法の靴」「フットミトン」と呼ぶ人は、グアテマラへの最近の旅行でこの靴を履いており、火山のハイキングからアンティグアの石畳の通りの散歩まで、あらゆることに「完璧」でした。

着てはいけないもの：セカンドジャケット

代わりにこれを着てください: 収納可能なダウンベスト

一生無料のパンプキンスパイスラテか、Canada Goose サイプレス 750 フィルパワー ダウン ベスト、たとえ私がノンカフェインのハイカーであっても、居心地が良くてかわいい人だとしましょう。 500 ドルを費やすか、50 ドルを費やすか (予算が限られている場合は、これをお勧めします)REI Co-opの650フィルベスト) この必須のレイヤーを着れば、セカンド ジャケットよりもはるかに歩きやすいことがわかります。腕が自由になるので、可動範囲が広がり、かさばりません。とはいえ、手足に血液を送る体幹は温かいままです。これを着て何十カ国もハイキングしてきましたポケットにコンパクトに収まる人気のパタゴニア ダウン セーター ベスト。収納性よりも断熱フードの方が重要な場合は、以下をチェックしてください。パタゴニアのBivy フード付きダウンベスト。

身につけてはいけないもの：熊鈴

代わりにこれを着用してください: クマスプレー

私は先週グレイシャー国立公園でハイキングをしましたが、何年も前に夕暮れ時に道でハイイログマに遭遇しました。絶対に食べられてしまうと確信したので、家族に愛していると伝える音声メモを携帯電話に残しました。ネタバレ注意：私は無傷で脱出しました。

クマは冬に冬眠するため、秋に最も活動的になり、ほぼ年中無休で餌を探します。しかし、だからといってハイキングをやめるわけにはいきません。一部の観光客のように、熊よけの鈴に頼って安全を確保するのはやめましょう。このNPSによると、クマの国でのハイキングガイド、熊鈴は「十分ではない、または効果的ではない」。代わりに、クマよけスプレーの缶を腰、胸、または 2.5 秒以内にアクセスできる場所に着用してください。また、有効期限も確認してください。ほとんどのクマよけスプレーの使用期限は約 3 ～ 4 年です。

着用しないでください: 通常の綿のブラジャー

代わりにこれを着用してください: 動きのために作られたブラ

ハイキングは衝撃の少ないスポーツなので、通常のコットン製のブラジャーを着用していれば大丈夫だと思っていました。しかし、やるたびに後悔がありました。特に濡れているときは、それほど快適ではありません。最近はスポーツブラだけでハイキングしてます。吸湿性に優れたprAna ChakaraブラUPF保護付き。セールではSサイズとXSサイズのみの販売となります。その他のオプションについては、これを検討してくださいREI コープ メリノ ブラレット、サイズはXS〜3Xで利用可能です。メリノウールで作られているので、自然な防臭効果と温度調節機能があります。煩わしい留め金の代わりに、伸縮性のあるバンドと調節可能なストラップが付いています。

着用しないでください: ヒップベルトのないバックパック

代わりにこれを着用してください: ヒップベルト付きバックパック

オーストラリアから南極まで、約 13,000 件の 5 つ星評価を獲得したこのパッカブル バックパックなしで旅行することはありません。とはいえ、特に秋のハイキングには使用しません。ヒップベルトがないので、余分なレイヤーや重い荷物を詰め込みたいときのハイキングの際に邪魔になります。スタンレー魔法瓶山頂で楽しむためにホットアップルサイダーを詰めてください。ヒップベルトは体重をより均等に分散させるために不可欠です。

私はオスプレイのバックパックの大ファンですが、NEMO リゾルブ 35L エンドレス プロミス テクニカル アクティブ パックヒップベルトにはリップクリームや抗アレルギー薬、その他の探したくない小さな必需品を収納できるポケットがあるからです。また、業界標準よりも 2 ～ 3 倍の強度と 20 倍の耐水性を備えた、引き裂きに強いリサイクル ポリエステルで作られています。

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